Wunderwerk Kopfsache

Ich: & Kommunikation

Wie redest du eigentlich mit dir selbst? Mit dieser Frage beschäftigt sich Susanne in ihrer Solofolge zum Thema Kommunikation. Auch die Übung geht um Worte und einen Wunsch: möge ich glücklich sein. Die METTA Meditation – vorbehaltloses inniges zu geneigt sein.
 
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Der Talk: Kommunikation

Der Talk von Susanne und Sandra widmet sich dem Thema Kommunikation in vielen Facetten. Wo alles beginnt und wer alles bestimmt, hört Ihr in dieser Folge. Es wird viel gelacht und es gibt einen kleinen Warnhinweis: die Folge ist eine Radio Hanau Sendung aus dem Dezember 2021 und einige Passagen waren einfach zu gut, um sie arus zu schneiden, auch wenn es darin u.a. um Weihnachten und um Corona geht. Lasst Euch darauf ein - glaubt uns - es lohnt sich!
 
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House Keeping: it's all about communication

Neuer Monat - neues Thema. Aufzuräumen gab es dieses Mal wenig, dafür mehr Willkommen zu heißen
 
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Ich & die Anderen: physiologische Grundbedürfnisse

Achtung: die kürzeste Folge ever - eine Frage, eine Antwort
 
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Ich: & die physiologischen Grundbedürfnisse

Gefühle wahrnehmen. Erst mal beobachten. Gefühle einfach sein lassen. Genau darum geht es in dieser Solofolge von Susanne. Natürlich wieder mit einer Übung. Welches physiologische Grundbedürfnis steckt dahinter?
 
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Der Talk: physiologische Grundbedürfnisse nach Maslow

Gibt es etwas in Dir, was Dir helfen kann, über Deine Bedürfnisse hinaus zu wachsen? 
Susanne & Sandra sprechen dieses Mal über die Maslowsche Bedürfnispyramide, über physiologische Grundbedürfnisse. Es geht etwas länger um Schmerzen, Sucht als künstlich erzeugtes Bedürfnis und auch Ernährungsergänzungsmittel aber auch um Macht, soziale Verbindungen, Burn Out und Wertschätzung. Es wird vielfältig! 
Deshalb gibt es auch Kapitelmarkierungen - dann kannst Du bei Bedarf von Stufe zu Stufe springen :-)
Hör rein in Deinen Podcast rund ums Denken und Fühlen und wie das Deine Realität beeinflusst. Ganz im Sinne von ”Denk Dir die Welt, wie sie Dir gefällt” von und mit Sandra Haischer und Susanne Ruth
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House Keeping: wir sind stolz

Und schon ist Februar und somit hat Wunderwerk Kopfsache das erste Jahr auf dem Buckel und es war ein tolles Jahr. Wir haben so viel wunderbares Feedback bekommen und 5.500 Downloads zeigen uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Danke fürs Reinhören und für das Feedback. Wir freuen uns über das Weiterempfehlen und auch das Bewerten in den Podcast Apps. DANKE
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Kinder & Jugendliche: psychologische Grundbedürfnisse

Was für ein super Start: der Januar hat gleich 5 Mittwoche und das bedeutet es ist Bonuswoche! 
Miriam Hoff, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, und Autorin des Buches "Mind is magic" spricht mit Sandra & Susanne darüber, wie wichtig die bindung ist und wie man das auch nachholen kann und über gute Autonomieerfahrungen schon bei kleinen Kindern. Die drei sprechen über die Schwierigkeit beim Begleiten von Teenagern - Stichwort Orientierung und Kontrolle und auch über sich wandelnde Gefühle.
Ergo sum - diesen Monat geht es um die psychologischen Grundbedürfnisse bei Kindern und Jugendlichen und wie Erwachsene das gut unterstützen können. 
Mehr zu Miriam Hoff unter https://www.miriam-hoff.com/
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zwei der erwähnten Bücher:
http://kinderbuecher-blog.de/die-kleine-motzkuh-oder-wie-man-die-schlechte-laune-verjagen-kann/
https://www.krabbeldecken-abc.de/hilfe-gegen-kinder-wutanfaelle-das-kleine-wutmonster/
 

Ich & die Anderen: psychologische Grundbedürfnisse

"Ich bin wie ich bin. Die einen kennen mich, die anderen können mich" wird Konrad Adenauer zitiert. Aber wer bin ich mit welchen psychologischen Grundbedürfnissen und wie könnte ich ihnen auf die Spur kommen? Sandra rauscht in ihrer Solofragen an vielen Fragen vorbei, die Dir bei der Suche helfen könnten.Hör rein
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Ich: und die psychologischen Grundbedürfnisse

Susanne beschäftigt sich in dieser Solofolge mit der Frage: Was willst du eigentlich? Was ist Dir eigentlich wichtig? Und greift die Idee von Verbundenheit und Wachstum mit dem Bild einer Blume auf. Auch die kurze Meditationsübung dreht sich um diese beiden Bedürfnisse. Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/ oder folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/wunderwerk_kopfsache/
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